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Humor, Achtsamkeit und Dankbarkeit als Begleiter gegen die Angst, Workshop, Renafan
Dienstag, 16. November 2021, 09:30 - 16:00
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Kontakt www.renafan-akademie.de

Achtsamkeit hilft uns, im Moment zu verweilen, wahrzunehmen ohne zu werten, und die uns beherrschenden Gedanken für einige Momente loszulassen.
Aber wie kann uns der Humor zu mehr Achtsamkeit verhelfen?
Wie hilft uns Achtsamkeit, den Humor zu trainieren?
Wie können beide zusammen dazu beitragen, unsere Ängste zu reduzieren?
Harald-Alexander Korp schildert grundlegende Wirkprinzipien des Humors und liefert konkrete Anregungen, wie diese im Alltag integriert werden können: Wie kann ich meinen Humor trainieren und ihn in herausfordernden Situation behalten? Wie hilft mir der Humor Distanz zu wahren und Empathie zu erlangen? Neben dem Wissen aus Humorwissenschaft und Medizin sorgen praktische Achtsamkeits-, Lach- und Clowns-Übungen für ein Lernen mit Freude und Spaß.

Ort RENAFAN Akademie gGmbH • Berliner Straße 36/37 • 13507 Berlin-Tegel