Vortrag

Achtsamkeit und Humor

Achtsamkeit hilft uns, im Moment zu verweilen, wahrzunehmen ohne zu werten, und das Denken für einige Momente loslassen zu können. Aber wie kann uns der Humor zu mehr Achtsamkeit verhelfen? Und wie hilft uns Achtsamkeit, den Humor zu trainieren? Lachen und Freude begegnen sich in einer heiteren Gelassenheit im Hier-und- Jetzt. Dabei hilft auch der Witz, der durch überraschenden Perspektivwechsel neue Sichtweisen offenbart. Denn Lachen ist eine laute Kurz-Meditation. Damit die Praxis nicht zu kurz kommt, verknüpft Harald-Alexander Korp seinen Vortrag mit Lach- und Atemmeditationen.